बालों की डायरेक्शन के हिसाब से शेव करें
पुरुष सबसे बड़ी गलती ये करते है की स्किन को ज्यादा साफ और जल्दी क्लीन करने के लिए की रेजर ब्लेड को बालों की ग्रोथ की दिशा में उल्टे चलाते हैं। जो कि बिल्कुल गलत है इससे कट्स लगने व जलन होने के चांसेस रहते हैं। साथ ही स्किन परमानेंटली डैमेज होने का खतरा रहता है।




तेल युक्त खाने का सेवन कम से कम करें
ये जरुरी है की आप हर प्रकार का भोजन अपने अपनी डाइट में शामिल करें लेकिन ऑयली खाने का सेवन जितना हो सके कम से कम करने की कोशिश करें। कम से कम तेल आपकी स्किन व सेहत के लिए लाभदायक है। आप अपने खाने में क्रेन्बेर्रीस व आलमंड और बीन्स को प्रचुर मात्रा में  शामिल कर सकते हैं।

स्किन को नमी प्रदान करे
यदि आपकी स्किन ड्राई है पूरी तरह से रुखी है तो उससे रोजाना मोइस्चराइस  करना सबसे अच्छा तरीका हैं। यदि आपकी स्किन ऑयली है तो उसे दिन में दो बार फेसवाश से धोना जरूरी है। एक्स्फोलिएटिंग करना भी स्किन क लिए कारगर होता है जिसमें स्किन के डेड सेल्स निकलते है व फेस पर ग्लो रहता है।

धुम्रपान छोड़ें स्मोकिंग करने से आपकी स्किन में खिंचाव कम हो जाता है और आपकी स्किन जत्द ही लटकी हुई नजर आने लगती है। यदि आप धुम्रपान छोड़ दें तो ये आपकी स्किन को लम्बे समय क लिए जिवंत कर देता है। सिगरेट या कोई भी नशा आपकी स्किन के सेल्स प्रोडक्शन को रोकता है व स्किन की फिर्म्नेस को खत्म कर देता है।

एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाएं
नींद पूरी करें, कसरत करें व योगा कर खुद को स्वस्थ रखें। एक अच्छा और स्वास्थ्य जीवन आपको स्वस्थ्य स्किन और सेहत प्रदान करता है।