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हेल्थ एंड फिटनेस
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अपने आपको फिट रखने के लिए लोग न जाने क्या क्या करते हैं उसी जुगत में से एक ट्रेडमिल पर दौड़ना भी है। आपको आधे घंटे दौड़ना है लेकिन आपके पास बाहर जाने का टाइम नहीं है तो चलो जी ट्रेडमिल पर दौड़ लीजिए। इसके लिए न आपको किसी इंसट्रक्टर की जरुरत पड़ती है न ट्रेनर की। लेकिन इस पर दौड़ने के दौरान कुछ चीजोंMore
Published 24-Feb-2017 00:15 IST | Updated 09:50 IST
भारत में लगभग 90 प्रतिशत लोग सुबह नाश्‍ते से पहले चाय जरुर पीते हैं। क्‍या आपको लगता है कि यह एक अच्‍छी आदत है? रिसर्च के अनुसार सुबह खाली पेट चाय पीना काफी नुकसानदायक हो सकता है, खासतौर पर गर्मियों में। चाय में कैफीन और टैनिन होते हैं जो कि शरीर में ऊर्जा भर देते हैं। काली चाय में अगर दूध मिला करMore
Published 23-Feb-2017 00:15 IST
चुइंग गम से लेकर ब्रेड तक में डाले जाने वाले संरक्षक पदार्थो से छोटी आंत की कोशिकाओं के पोषक पदार्थो के शोषित करने की क्षमता और रोगाणुओं को रोकने की क्षमता में कमी आ सकती है। शोध के मुताबिक, टाइटेनियम डाईऑक्साइड यौगिक का अंतर्ग्रहण करीब टाला नहीं जा सकता। यह हमारे पाचन तंत्र में टूथपेस्ट के जरिएMore
Published 22-Feb-2017 00:15 IST
अदाकाराएं अपने फिगर और हेल्थ को लेकर कितनी कॉन्शियस होती है यह किसी से छिपा नहीं है। हर कोई इनके हेल्थ टिप्स को फॉलो भी करना चाहता है इसलिए हम आपको बताना चाहते हैं आज कंगना का एक हेल्थ सीक्रेट जो उन्हें फिट बनाता है। बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रनौत का मानना है कि संपूर्ण स्वास्थ्य को अच्छा रखने करने केMore
Published 21-Feb-2017 00:15 IST
इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अगर आपके पास भी खुद को फिट रखने और जिम जाने के लिए समय नहीं तो हम आपके लिए एक ऐसा उपाय लेकर आए हैं। जिसका इस्तेमाल करने से न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि आपका पाचन भी सही रहेगा।
Published 20-Feb-2017 00:15 IST
गंभीर मानसिक बीमारी सिजोफ्रेनिया के मरीजों का इलाज विटामीन-बी (बी6, बी8 तथा बी12) के उच्च खुराक से करने से इस रोग के लक्षणों में कमी आ सकती है। शोधकर्ताओं ने यह खुलासा किया है। सिजोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो रोगी की सोचने-समझने, महसूस करने तथा व्यवहार करने की क्षमता को प्रभावित करती है।
Published 19-Feb-2017 00:15 IST
हम अक्सर अपने कपड़े धोन के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करते, सारे कपड़े वाशिंग मशीन डाल कर बस मशीन घुमा देते हैं और फिर सारे कपड़े धुल जाते हैं लेकिन क्या आपको पता है अंडरगार्मेंट को दूसरे कपड़ों के साथ धोने से बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
Published 18-Feb-2017 00:15 IST
ई-सिगरेट को पुरानी सिगरेट की तुलना में कम खतरनाक होने की सोच के साथ ज्यादा प्रचलित किया जा रहा है, क्योंकि इसमें खतरनाक धुआं, टार और कार्बन मोनोऑक्साइड नहीं होता। लेकिन ई-सिगरेट से होने वाले दिल और फेफड़ों के रोग के खतरे सामने आ रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लयूएचओ) ई-सिगरेट पर सख्त पाबंदी कीMore
Published 17-Feb-2017 00:15 IST
अक्सर मौसम बदलने से या फिर उल्टा सीधा खाने आपके पेट की सेहत बिगड़ जाती है और उस दौरान अगर आप अपनी डाइट का ख्याल नहीं रखेंगे तो यह पेट गड़बड़ी की समस्या और भी बदतर हो सकती है। अगर आप भी अपने पेट की समस्या को और बढ़ाना नहीं चाहते हैं तो इन चीजों का सेवन करने से बचें।
Published 16-Feb-2017 00:15 IST
एस्पिरिन दवा दर्द, बुखार और सूजन में तो राहत देती ही है, इसकी दैनिक खुराक कैंसर रोकने में भी मददगार साबित हो सकती है। एक नए शोध में यह पता चला है।
Published 15-Feb-2017 00:15 IST
शरीर में किसी भी तरह की परेशानी आने से इसका सही समय पर इलाज करना बहुत जरूरी है। कई बार कुछ रोगों की अनदेखी करने से इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है। आज हम जिस शारीरिक परेशानी की बात कर रहे हैं,वह है पेशाब में जलन। आज हम आपको इस परेशानी के लिए घरेलू और कारगर उपाय बता रहे हैं।
Published 14-Feb-2017 00:15 IST
दालचीनी भारतीय मसालों का एक हिस्सा है। लेकिन यह मसाला न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत पर गजब का फायद भी करता है। रोजाना एक चम्मच दालचीनी लेने से आपकी सेहत में गजब का सुधार होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि इसके साइड इफेक्ट के बारे में। नीचे हम आपको बताने जा रहे हैं इसके सेवन से होनेMore
Published 13-Feb-2017 00:15 IST
आज के समय में हर कोई अपनी डाइट को बहुत अधिक ध्यान देता है। कोई भी चीज हो उसे खाने से पहले 4 बार सोचेंगे। इसके बाद ही उस चीज को खाएंगे या नहीं खाएंगे। सभी चीजों के बारें में तो आप सोचते है, लेकिन अगर सामने कुछ मीठा आ जाएं तो बिना सोचे ही झट से खा जाते है। कई लोगों की आदत होती है कि उन्हें मीठा इतनाMore
Published 12-Feb-2017 00:15 IST
सेहतमंद रहने के लिए अच्छा खानपान होना बहुत जरूरी है। अधिकतर लोग पहले अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देते लेकिन जब शारीरिक समस्याएं होने लगती है तब वो संतर्क होते है। देखा जाता है कि 30 की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव होते हैं जैसे कैल्शियम की कमी, थकान और बाल सफेद होना आदि। ऐसे में इस उम्र के दौरान अपनेMore
Published 11-Feb-2017 00:15 IST
दलिया सुनने में लगता है एक सीधा-सादा नाश्ता। लेकिन यह बेहद पौष्टिक होता है और कई बीमारियों से बचाता है। दलिया को हमेशा एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करके रखें और उसकी कोई डिश बनाने से पहले उसे अच्छी तरह से धोना न भूलें। चूंकि दलिया साबुत गेहूं से बनाया जाता है इसलिए इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होतेMore
Published 10-Feb-2017 00:15 IST

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